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找真相 | 口臭,是因为肠胃不好?

[2019-09-17 13:09:33] 来源:本站 编辑:小编 点击量:
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导读:原标题:找真相|口臭,是因为肠胃不好?身边的人有口臭是一种什么体验?坐地铁打个哈欠熏半个车厢网上聊得再好都敌不过见面后的一声“你好”或者是活成别人眼中的段子简直不敢呼吸有木有?有些人知道自己有口臭都不敢开口说话甚至不好意思去咨询医生那口臭到底什么原因造成的?有没有办法根治?今天蝌蚪君就来

  原标题:找真相 | 口臭,是因为肠胃不好?

  身边的人有口臭是一种什么体验?

  坐地铁

  打个哈欠熏半个车厢

  网上聊得再好

  都敌不过见面后的一声“你好”

  或者是活成别人眼中的段子

  简直不敢呼吸有木有?

  有些人知道自己有口臭

  都不敢开口说话

  甚至不好意思去咨询医生

  那口臭到底什么原因造成的?有没有办法根治?今天蝌蚪君就来拯救一下被口臭深深困扰的朋友们。

  口臭?你不是一个人

  说到底,口臭也是一种疾病,而且还挺普遍的。

  巴西、丹麦、美国的学者,进行过一项联合研究,对现有医学数据库进行检索,计算口臭的平均发病率。结果是多少呢?31.8%,差不多每三个人里就有一个口臭的。

  而中国的学者,则进行过一项比较“另类”的研究。首先找到那些自认为口臭的患者,接着对他们进行仔细检查。结果显示,这其中只有60%的人真的有口臭。

  也就是说平均而言,每十个人里可能有五个人觉得自己口臭,但是真正存在口腔异味的只有三个。

  之所以如此,跟口臭的发病原因有关。

  口臭可以分为两类:假的和真的。假性口臭也叫口臭恐惧症,患者老觉得自己口腔有异味,去医院查却什么都查不出来,属于精神性疾病。

  真性口臭又包括一过性的和持续存在的。前者很容易理解,都吃过大蒜吧?后者才是我们今天要聊的。关于它有一种很常见的说法:

  “口臭是因为肠胃不好”

  这种说法乍一看有点道理,肠胃不好可能会把消化道深处的食物、气味带到口腔里。

  实际上并非如此。

  人类的消化系统,分工非常明确,嘴巴负责搅碎,食管充当通道,胃进行磨合,小肠是消化和吸收的主要场所。因为胃主要负责磨合,通过蠕动、挤压将食物和消化液充分混合,所以在胃和食管之间存在着肌肉,像阀门一样阻止胃内的食物、气味往上跑。要是没有它,胃一挤压,食物就从食道跑出去了……

  绝大多数口臭,跟口腔内的细菌有关。口腔可谓是细菌的温床,气温合适,酸碱度合适,到处都是食物——食物残渣、脱落的口腔上皮。食物残渣和口腔上皮细胞都包含有机物质,比如蛋白质,在细菌的作用下,蛋白质发生分解,会形成硫化氢等臭味物质。这些物质挥发出来、进入空气乃至别人的鼻子,便形成了口臭。

  其他原因也有一些,比如胃癌、肠梗阻、食管炎症等,不过非常少见,而且往往伴随其他症状。

  口腔细菌(图片来源:mayoclinic)

  怎么诊断口臭呢?

  判断自己有没有口臭,很多人会往手心哈气,闻闻有没有味道。然而这种做法存在两个缺点:

  首先,引起口臭的细菌往往赖在口腔后部,相应的硫化氢等臭味物质,也聚集在口腔后方,哈一口气,未必能带出;其次,口臭患者可能会习惯口臭的味道,即使反复嗅闻,也不觉有异。

  正确的做法是排除干扰、求助医生,提前一天控制饮食,不吃大蒜等具有气味的食物,尽量剔除与疾病无关的因素;医生可以通过嗅闻,主观判断口臭是否存在、程度如何,也可以进行硫化物检测、细菌培养,更客观一些,不过一般没这个必要。

  如果真的想自我检查,可以准备一个纸袋罩住嘴巴,深呼吸数次,请朋友帮忙嗅闻袋内的味道,大致评估一下自己的情况。

  口臭怎么治疗呢?

  既然口臭是由细菌引起的,那么能消除细菌的治疗方案才是有效的治疗方案。

  积极治疗原发疾病,细菌失控,除了产生出臭味以外,还会导致口腔炎症,所以,牙周炎和口臭往往相伴而生。反过来说,治好了牙周炎,口臭通常也就好了。

  注意口腔清洁,饭后漱口、正确刷牙,尤其不要忘记刷舌头,既能减少食物残渣也能扫除细菌斑。

  对牙齿好一点,定期洗牙,如果为难的话,起码把烟戒掉——烟草燃烧的过程,会产生高温和一氧化碳,损伤口腔细胞,降低它们抵御细菌的能力。

  做好口腔保健是预防口臭的关键(图片来源:浙江新闻)

  网上有许多治疗口臭的“小偏方”,细数起来,大致可以分为三类:要么鼓励吃素,要么用芳香味物质漱口,要么推荐某些饮品,比如茶。

  然而素食中也存在蛋白质,一样可以成为细菌的养料;芳香味物质,只能暂时遮掩臭味,不能祛除臭味;至于茶,有学者发现茶多酚可以减少硫化物,但是存在时间限制——20分钟,硫化物有一半消失,但很快会恢复。

  真想立刻好起来,也不是没有办法。研究显示,口香糖可以刺激唾液分泌,而唾液是口腔的天然清洁剂;此外,可以试试含有二氧化氯和锌盐的漱口水,它们可以与硫化物结合,减少其挥发性。虽然硫化物还是在,却不能跑到空气中,不能跑到空气中,别人也就闻不到了。

  总之,口臭很常见,也很容易治疗,没有必要为这个事儿而焦虑。

  本文为蝌蚪五线谱原创文章

  作者:赵言昌返回搜狐,查看更多

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